夜勤１日目
初夜勤も5時30分をもって終了。でもここからは明日の昼間の仕事の準備がSTART。お昼頃までは残業です。
日曜日の晩にあまり寝ず、体のリズムを少しでも夜勤に会わせようと考えていましたが、日曜は休日出勤で帰宅したのが23時前。晩飯食って・・・気がついたら朝でした。がっつり７時間は寝てしまいました。
そのおかげで月曜の昼間はほとんど眠れず、1時間程度の昼寝に終わってしまい、そのまま夜勤突入。
不思議と今はあまり眠くありませんが、一刻も早く夜勤の生活リズムをつかまないと体調を壊しそうです。
夜勤の成果は・・・ありました。早速、改善点発見！
もう少し観察をしてみて少しずつ修正していきます。
日曜日の晩にあまり寝ず、体のリズムを少しでも夜勤に会わせようと考えていましたが、日曜は休日出勤で帰宅したのが23時前。晩飯食って・・・気がついたら朝でした。がっつり７時間は寝てしまいました。
そのおかげで月曜の昼間はほとんど眠れず、1時間程度の昼寝に終わってしまい、そのまま夜勤突入。
不思議と今はあまり眠くありませんが、一刻も早く夜勤の生活リズムをつかまないと体調を壊しそうです。
夜勤の成果は・・・ありました。早速、改善点発見！
もう少し観察をしてみて少しずつ修正していきます。
